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Per ottenere i migliori risultati, provare a ripetere questo esercizio 10 volte. La flessione laterale è anche un esercizio ideale per riacquistare un ventre piatto. Per fare questo, devi sdraiarti sulla schiena e appoggiare i piedi per terra, stendoli alla stessa larghezza del vostro bacino.

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Contrarre gli addominali e cercare di toccare il piede destro con il braccio destro lo stesso vale per il lato sinistro mantenendo la posizione qualche secondo. Si tratta di un esercizio meno noto, ma altrettanto efficace: la dieta dimagrante grasso addominale.

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Affinché questa dieta risulti efficace e ci aiuti a ridurre il girovita in 15 giorni, dobbiamo tenere presenti alcuni consigli di base. Trascorso questo periodo, avendo seguito alla lettera queste buone abitudini, noteremo di aver perso grasso addominale in modo progressivo e in futuro riusciremo https://waiting.es-om.site/2020-02-05.php dieta dimagrante grasso addominale evitare di ingrassare senza troppi sacrifici.

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Come avere la pancia piatta ed eliminare il grasso addominale

Per avere gli effetti desiderati è importante abbinare a questo tipo di regime alimentare anche una buona e regolare attività fisica dando spazio ad addominali. Come sempre nelle diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di chiedere il parere del proprio dieta dimagrante grasso addominale o di uno specialista prima di cominciare qualsiasi regime alimentare dietetico soprattutto se si soffre di varie patologie come il diabete, la pressione alta e non solo.

Come perdere il grasso addominale e avere la pancia piatta?

Questa dieta o qualsiasi altra dieta pubblicata sul nostro sito rimane puramente indicativa perché la dieta va sempre studiata sulla singola persona da un medico o specialista. Cerca nel sito.

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